מעבר לצורך שלנו לצאת לחופשה כדי להירגע, ולהתנתק, ישנם יתרונות מסוימים שאולי לא נבין כשאנחנו בוחרים ללכת או לים או להרים. יש משהו באוויר הזה שממריץ ומזין את כל תאי הגוף שלנו. וזה לא מקרי שרופאים ברומניה וברחבי אירופה ממליצים על חופשות בלנאו להתאוששות באקלים כזה או אחר כדי למנוע או להחלים ממחלות מסוימות.
בפוסט זה נדבר על אקלים כתרופה טבעית. נתחיל בסיווג ותיאור של האקלים השונים המצויים ברומניה, במיוחד בעיירות נופש למרפא, ואשר הם סביבות אמיתיות להרפיה, ריפוי ומניעה של מחלות מסוימות:
1. הביו-אקלים המגרה-תובעני
אקלים של המישורים והחוף עם גבהים מתחת ל-200 מ' – מאופיין בטמפרטורה גבוהה ובקרינת שמש, לחות נמוכה. הנוחות התרמית נמוכה, מתח עור, ריאות וקרדיווסקולרי מוגבר, במיוחד בתקופות מסוימות של השנה.
יתרונות בריאותיים:
- גירוי של מערכת העצבים;
- איזון המערכת האנדוקרינית;
- גירוי המערכת החיסונית;
- חשיפה לשמש מסייעת לגוף לייצר ויטמין D;
- איזון חילוף החומרים של סידן;
המלצות:
שיגרון, הפרעות פוסט טראומטיות, הפרעות נוירולוגיות, רככת, הפרעות גדילה, הפרעות גינקולוגיות דלקתיות כרוניות, הפרעות בתפקוד השחלות ובלוטת התריס, הפרעות מטבוליות בשלבים מוקדמים.
מקומות מומלצים:
פליקס, אפוריה צפון ודרום (Eforie Nord, Eforie Sud), טקירגיול (Techirghiol), מנגליה (Mangalia) ועוד.
2. הביו-אקלים הרגעה-סדטיבי (חוסך/מונע)
נמצא בגבעות וברמות שבין 200-300 מ' ל-700-800 מ' הנוחות התרמית היא מקסימלית ומתח על העור, הריאות והלב וכלי הדם מינימלי, ללא עומס יתר על הגוף, שאינו נתון גירויים עזים.
יתרונות בריאותיים:
- בתקופות של הבראה לאחר מחלות ארוכות ומתישות;
- אסתניה;
- עייפות;
- שיגרון אבולוציוני;
- מחלות נשימה ולב מתקדמות;
- יתר עצבנות, מתח;
עיירות מומלצות:
קובסנה (Covasna), גובורהת (Govora), אולנשטי (Olănești), קאצ'יולטה (Căciulata), קאלימנשטיתי (Călimănești), סאנג'ורז-באי (Sângeorz-Băi), סובטה (Sovata) ועוד.
3. ביו אקלים מגרה-מחזק
נמצא בגבהים מעל 500 מ' עד 2000 מ'. זה אופייני לאקלים ההררי (מעל 500-800 מ'), המודגש על ידי ירידה בלחץ האטמוספרי ובלחץ החלקי של החמצן, ירידה בטמפרטורה ולחות מוחלטת, עלייה בקרינה עולמית (עקב ירידה בצפיפות האוויר), עלייה בקרינה אולטרה סגולה. הנוחיות התרמית נמוכה, ומתח העור, הריאות והלב גדלים ביחס לגובה.
יתרונות בריאותיים של טיפול באקלים:
- אוורור ריאתי מוגבר;
- עלייה בקצב הלב;
- האצת חילוף החומרים;
- גיוס מאגרי דם;
- עלייה במספר תאי הדם האדומים;
- גירוי מנגנוני ויסות תרמי;
- מגרה את הגברת ייצור ויטמין D;
- ויסות חילוף החומרים של סידן;
- חיזוק חסינות;
- איזון מערכת העצבים והאנדוקרינית;
המלצות בטיפול באקלים:
אנמיה, הבראה, רככת, אסתניה, נדודי שינה, עצבנות, אסטמה, ברונכיטיס, יתר בלוטת התריס, שיגרון, נוירוזה, מתח
עיירות מומלצות:
קובסנה (Covasna), גובורהת (Govora), אולנשטי (Olănești),מרחצאות הרקולנה (Băile Herculane) ואטרה דורני (Vatra Dornei), טושנד (Tușnad), בורסק (Borsec) ועוד.
